Spinning

A spinning program a kerékpározás magával ragadó világát idézi elő, izgalmas edzéseket nyújt, ahol józan edzéselvek, szakszerű óravezetés, inspiráló zene, valamint különleges test-elme kapcsolat ötvöződnek egymással. Több mint egy egyszerű csoportos óra... közösségi érzést nyújt, célokat tűz ki, hosszú életmódváltást eredményez. Hatékony, biztonságos, beltéri edzéskörülményeket teremt.

A Spinning órán Spinner kerékpáron ülve, néha kiállva a nyeregből hajtod végre az órán elhangzottakat és tekersz egy jót a közösséggel. A kerékpár kialakításánál figyelembe vették a test és az országúti kerékpár közötti kapcsolatot, valamint annak minden részletét és a Spinnerbe integrálták mindezt. A személyes beállítások kényelme, a rögzített áttételű hajtás, a valódi bringás összetevők a legbiztonságosabb és legélvezhetőbb tekerést teszik lehetővé a Spinning órák alatt. A Spinning órákon a Spinning instruktor egy kidolgozott program keretén belül segít elérni a résztvevők egészségi, fittségi céljait. Ez a Spinning utazás. :)

A Spinner kerékpárok kialakításának köszönhetően bármilyen hátterű, képzettségű és edzettségű résztvevő megtapasztalhatja az országúti kerékpározás érzését. Mindenki megismerheti a "bajnok belül születik" érzést, annak izgalmát, valamint azt a fajta örömöt, amit a szabadtéri kerékpárosok már régóta ismernek. Jellemzője a Spinning programnak, hogy különböző fejlettségi, edzettségi szinten lévő résztvevők együtt tekerhessenek ugyanazon az órán. Cardio és ciklikus mozgásformák, edzések közé tartozik, sőt annak egyik legkiválóbb fajtája. Javítja a vérkeringést, a tüdő kapacitást, erősíti a szívet és az érfalakat, hatékonyabbá válik a vér oxigénszállító képessége. Javul az állóképesség. Erősíti a szalagokat miközben óvja a térd izületeket. Zenére, intenzíven, instruktor irányításával zajlik az óra. 40-60 perces egy-egy Spinning óra, ahol az edző instrukcióitól függően száguldhatunk országúton, megmászhatunk magas hegyeket, de akár versenyezhetünk is. Hatékony zsírégető sport, ahol a méregtelenítés is alaposan beindul a szervezetben tekerés közben.Feszültség oldó, így a stressz is könnyebben leküzdhető.Megtanít küzdeni!Gyere, tekerj velünk és éld át a Spinning érzést!

Spinning

Haladó beállítások