Zumba

A Zumba® program egy latin zenék által inspirált, táncos fitnesz edzés, amely a latin és a nemzetközi zenék és táncmozdulatok felhasználásával dinamikus, izgalmas, vidám és hatékony fitnesz programot eredményez. A Zumba® Fitness-Party™, vagy csak egyszerűen Zumba® edzés a gyors és lassú ritmusokat ötvözi. Ez az aerob/fitnesz módszer a kardió és erőnléti edzés egyedülálló arányát képezi, így egyben formál és erősít.

A Zumba® mozdulatokat azok is könnyen és gyorsan elsajátíthatják, akik nem tudnak táncolni, hiszen nincs szükség előzetes tánctudásra. A Zumba® óra hangulata egy buliéhoz hasonlít, így feszültségtől mentes, laza légkört teremt azok számára is, akik nem tudnak táncolni vagy csak most kezdenek edzésre járni, vagy mondjuk korábban nem szívesen vettek részt csoportos edzésen. Akik pedig tudnak táncolni vagy régi motorosok az fitnesz világában, azok is imádni fogják a változatosságot, hiszen az órákon garantált a jó közérzet, a szórakozás és a bulihangulat. Itt senki sem feszeng, hiszen tudják, hogy csak sodródni kell a hangulattal, és már élvezhetik is a Zumba® Fitness-Party™ órát. A szenvedélyes és tüzes latin és nemzetközi zenei ritmusokra épülő Zumba® program még tovább motiválja a résztvevőket az edzésen, és ez az, ami miatt többek között újra és újra el akarnak jönni!